Student-atleten hebben een hectisch leven, zij staan voor een uitdaging om goede resultaten te behalen op school, maar ook op sportief gebied. Sport zou voor studenten een uitlaatklep moeten beteken, maar voor sommige studenten blijft deze druk toch te hoog waardoor stress kan worden ervaren. Om deze stress te reduceren en een gezonde relatie te…

Mentale welzijn is een breed begrip. Mentale gezondheid wordt op verschillende manieren gedefinieerd. In Nederland is vanuit onderzoek, beleid en praktijk consensus bereikt over de volgende definitie: “Mentale gezondheid is de manier waarop je je verhoudt tot jezelf en tot anderen en hoe je omgaat met de uitdagingen in het dagelijks leven. Tegelijkertijd gaat het…